Um am Training teilzunehmen, benötigen Mitglieder und Teilnehmer am Probetraining folgende Ausrüstung und Voraussetzungen:
• Bequeme Sportbekleidung
• Handtuch und Wasserflasche
• Geeignete Schuhe
• Positive Einstellung und Lernbereitschaft
Genießen Sie die ideale Verbindung von Fitness und Eleganz in unserem Ladies Fitness Boxen Kurs. Unter fachkundiger Anleitung erleben Sie ein intensives Training, das Ausdauer und Stärke fördert. Verbessern Sie Ihre Fitness auf inspirierende Weise und stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein mit einem Kurs, der speziell auf Frauen zugeschnitten ist.
Kursbeschreibung
1 Stunde
Dauer
Westfalenstraße 88 40472 Düsseldorf
Ort
Only Ladies
Geschlecht
3x die Woche
Kursangebot
Schutz, Strategie & persönliche Betreuung
Selbstverteidigung & Selbstschutz
Lerne praxisnahe Techniken, die dir helfen, dich im Alltag sicher zu fühlen und selbstbewusst aufzutreten.
Gewaltprävention & Konfliktmanagement
Erkenne potenzielle Konflikte frühzeitig, lerne souverän zu reagieren und Gefahrensituationen effektiv zu vermeiden.
